寻找避暑空间
在极端高温天气下，摩特诺玛县和波特兰市政府将开放以下避暑空间，例如：
- 避暑中心
- 避暑场所
- 社区中心
- 图书馆
- 喷雾降温站
如需完整列表，请访问摩特诺玛县网页“高温应对帮助”。
可以通过此互动地图查找附近的避暑空间。
高温天气下 TriMet 公交系统服务可能延迟。请访问 trimet.org/heat 了解关于 TriMet、MAX 和 WES 的运营信息。
如需查询更多避暑空间信息，请拨打 211：
- 拨打 211 或 1-866-698-6155
- 听障语障者 TTY 专线：请拨打 7-1-1，及拨打 1-866-698-6155
- 请把您的邮编用短信发到 898211 (TXT211) – 周一至周五，上午 9 点至下午 5 点
- 请发送电子邮件至 help@211info.org – 24 小时内回复
- 从 Apple App Store 下载 211info 应用程序，或从 Google Play Store 下载安卓版本。
查找华盛顿县的避暑空间。
查找克拉克默斯县的避暑空间。
寻找可以嬉水的场所
波特兰公园与娱乐部 (Portland Parks & Recreation) 维护的互动喷泉将在整个夏季持续开放。可以放心玩耍！我们还将在学校放假后开放嬉水区。
有关其他可能受高温影响的波特兰公园与娱乐部 (Portland Parks & Recreation) 计划详情，请访问波特兰公园与娱乐部 (Portland Parks & Recreation) 天气更新页面。
寻找可以游泳的场所
波特兰公园与娱乐部 (Portland Parks & Recreation) 拥有并运营四个室内游泳池和七个室外游泳池。室外游泳池将于 6 月下旬开放。
在 Willamette 河和 Columbia 河中游泳既有趣又令人神清气爽。当心！溺水的常见原因包括水温过低、河流水位过高、水流湍急，以及暴雨和径流带来的杂物。
查找滨水公园并获取重要安全信息，请访问在波特兰河流中游泳。
打算去 Willamette 河玩水？检查娱乐设施！我们在 Willamette 河多个监测点进行水质检测，并每周公布结果。请访问检查娱乐设施了解更多信息。
让家中保持凉爽
波特兰降温计划 (Cooling Portland) 为波特兰的弱势低收入群体提供高效便携式加热/制冷设备。根据您的情况，您可能符合申领降温设备的资格。目前需要排队等候才能获得设备。了解更多关于波特兰降温计划 (Cooling Portland) 的信息，并申请降温设备。
若您参与俄勒冈州健康计划 (Oregon Health Plan)，也可能符合空调申领资格。了解更多关于俄勒冈州健康计划 (Oregon Health Plan) 气候支持 (Climate Supports) 项目的信息。
请查看俄勒冈州公民公用事业委员会 (Citizens’ Utility Board) 关于非空调降温的提示。
切记：便携式空调必须直接插入墙壁电源插座使用。使用延长线或电涌保护器可能导致火灾，因其功率容量不足以为便携式空调安全供电。即使是状况良好的新电线也可能过热并起火。此外，请勿将电源线放在地毯下或穿过墙壁。这也可能导致过热并使电线接触易燃材料。请阅读更多关于预防火灾的提示。
查看家人、朋友和邻居的状况
部分人群更易受高温影响，包括健康状况不佳的人、婴幼儿和老年人。
近年来，独居且无空调设备的人群患病率与死亡率最高。请查看独居的邻居、家人和朋友。
无家可归的邻居尤其易受极端高温伤害。也去查看一下他们的情况。请拨打 911，要求波特兰街坊响应 (Portland Street Response) 或其他应急响应人员执行福利检查。
请访问 PublicAlerts “极端高温”页面获取支持服务和提示，确保安全和健康。
请勿焚烧物品。
禁止燃放烟花。波特兰市全年禁止燃放烟花。
高温热浪期间，消防局长可能颁布禁火令。禁火令通常禁止以下行为：
- 休闲营火
- 篝火坑
- 焚烧庭院废弃物
- 农业焚烧
- 露天焚烧
了解关于波特兰市禁火令的详细信息。
了解摩特诺玛县关于户外焚烧、柴火炉及壁炉使用的相关规定。
保持充分补充水分
波特兰的自来水水质位居全球最佳之列。请全天保持充足饮水。外出或搭乘汽车前用可重复使用的水瓶装满自来水，既省钱又减少塑料消耗。请定期为宠物水盆加水。我们具有历史意义的本森饮水器 (Benson Bubblers) 及其他公共喷泉式饮水器全天候开放，持续提供安全清凉的饮用水。
高温防暑指南 – 多语言视频
观看这些实用的高温防暑指南视频。由波特兰应急管理局 (Bureau of Emergency Management) 发布。
- 保持凉爽：越南语：Tiếng Việt
- 保持凉爽：俄语：русский
- 保持凉爽：西班牙语：Español
- 保持凉爽：乌克兰语：українська мова
- 保持凉爽：中文：普通话
- 保持凉爽：尼泊尔语：
高温热浪期间的注意事项
- 工作者安全。在俄勒冈州，员工在天气炎热时必须能获得水、休息和遮阴。了解工作场所的高温安全事项并查找有关因高温致病预防和规划工具的信息。
- 热应激。查看热应激卡，可帮助您识别因高温致病的症状并立即获取救助。
- 帮助您支付水费。如果您支付排污费、雨水处理费及水费有困难，我们可以提供帮助。了解如何申请账单折扣并降低用水量。
- 垃圾服务。极端高温天气期间，垃圾清运车辆的作业时间可能比平时提前。为避免错过清运，请在前一晚将垃圾、可回收物及堆肥桶放置到位。
- 空气质量与烟雾。查看空气质量指数，了解空气洁净度及潜在健康风险。不要焚烧庭院废弃物。
- 建筑物检查。极端高温天气可能导致建筑安全检查延期。如需获取最新信息，请访问波特兰许可与开发部门 (Portland Permitting & Development) 官网。
- 气候紧急状态。波特兰在应对气候变化方面肩负重要责任，而气候变化正是极端天气的根本诱因。了解更多关于本市在共同应对气候紧急状态方面的进展。