Dịch trang này
Tìm không gian làm mát
Trong thời tiết nóng nực khắc nghiệt, Quận Multnomah và Thành phố Portland sẽ mở các không gian làm mát, chẳng hạn như:
- Trung tâm làm mát
- Khu trú ẩn làm mát
- Trung tâm cộng đồng
- Thư viện
- Trạm phun sương
Hãy tìm danh sách đầy đủ tại trang web của Quận Multnomah "Trợ giúp khi trời nóng" ("Help for when it's hot")
Tìm các vị trí không gian làm mát gần quý vị trên bản đồ tương tác này.
Có thể sẽ có chậm trễ về dịch vụ TriMet trong điều kiện thời tiết nắng nóng. Tìm hiểu về hoạt động của TriMet, MAX, và WES tại trimet.org/heat.
Để biết thêm thông tin về các không gian làm mát, hãy liên hệ với 211:
- Quay số 211 hoặc 1-866-698-6155
- TTY: quay số 7-1-1 hoặc gọi số 1-866-698-6155
- Nhắn tin mã zip của quý vị tới 898211 (TXT211) – Thứ Hai-Thứ Sáu, từ 9 a.m.- 5 p.m.
- Gửi email tới help@211info.org – Phản hồi trong vòng 24 tiếng
- Tải ứng dụng 211info từ Apple App Store hoặc bản Android từ Google Play Store.
Tìm không gian làm mát ở Quận Washington.
Tìm không gian làm mát ở Quận Clackamas.
Tìm chỗ vầy nước xung quanh
Sở Công viên & Giải trí Portland duy trì các đài phun nước tương tác hoạt động suốt mùa hè. Được phép chơi ở trong các đài phun này! Chúng tôi cũng kích hoạt khu vầy nước sau ngày học cuối cùng ở trường.
Tìm vị trí và giờ hoạt động đài phun nước và khu vầy nước.
Để biết thêm chi tiết về các chương trình của Sở Công viên & Giải trí Portland khác có thể bị ảnh hưởng do nắng nóng, hãy truy cập các cập nhật về thời tiết của Sở Công viên & Giải trí Portland.
Tìm chỗ bơi
Sở Công viên & Giải trí Portland sở hữu và vận hành bốn bể bơi trong nhà và bảy bể bơi ngoài trời. Các bể bơi ngoài trời mở cửa vào cuối Tháng Sáu.
Bơi ở sông Willamette và Columbia có thể sẽ thú vị và sảng khoái. Nhưng hãy cẩn thận! Nguyên nhân phổ biến gây đuối nước đó là nước rất lạnh, mực nước sông dâng cao, nước chảy nhanh và các mảnh rác cuốn do bão và dòng chảy.
Hãy tìm công viên có thể tiếp cận nước và xem thông tin an toàn quan trọng tại trang Bơi lội trên Sông ở Portland.
Quý vị có dự định đắm mình trên Sông Willamette không? Hãy kiểm tra Rec! Chúng tôi kiểm tra chất lượng nước tại nhiều địa điểm trên sông Willamette và đăng kết quả hàng tuần. Tìm hiểu thêm tại Kiểm tra Rec.
Hãy giữ nhà quý vị mát mẻ
Chương trình Cooling Portland (Làm mát ở Portland) cung cấp các thiết bị sưởi ấm/làm mát di động hiệu quả cho người dân Portland có thu nhập thấp dễ bị tổn thương. Quý vị có thể đủ điều kiện nhận thiết bị làm mát tùy theo tình hình của mình. Có danh sách chờ xin nhận thiết bị. Tìm hiểu thêm về Cooling Portland và đăng ký nhận thiết bị làm mát.
Quý vị cũng có thể đủ điều kiện nhận một điều hòa nhiệt độ nếu quý vị tham gia Chương trình Bảo hiểm Y tế Oregon. Tìm hiểu thêm về chương trình Bảo hiểm Y tế Oregon Hỗ trợ về Thời tiết.
Hãy xem những lời khuyên này từ Hội đồng Tiện ích Công dân Oregon về việc làm mát không cần điều hòa không khí.
Hãy nhớ, máy điều hòa không khí di động chỉ nên được cắm trực tiếp vào ổ cắm trên tường. Dùng dây nối dài hoặc bộ chống tăng áp đột ngột có thể gây ra hỏa hoạn vì chúng không đủ công suất để cấp điện an toàn cho thiết bị di động. Ngay cả dây điện mới và còn tốt cũng có thể bị quá nóng và bắt lửa. Cũng không được chạy dây điện từ thiết bị dưới thảm hoặc xuyên qua tường. Việc này cũng có thể dẫn đến quá nhiệt và khiến dây điện tiếp xúc với vật liệu dễ cháy. Hãy đọc thêm các lời khuyên về phòng ngừa hỏa hoạn.
Kiểm tra gia đình, bạn bè và hàng xóm
Một số người có nguy cơ rủi ro cao hơn do nhiệt độ cao, bao gồm những người có vấn đề về sức khỏe, trẻ rất nhỏ và người rất già.
Trong những năm gần đây, những người sống một mình và không có điều hòa nhiệt độ có tỷ lệ mắc bệnh và tử vong cao nhất. Hỏi thăm hàng xóm, gia đình và bạn bè sống một mình.
Những hàng xóm không nơi trú ngụ đặc biệt dễ bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ khắc nghiệt. Hãy hỏi thăm cả họ nữa nhé. Gọi 911 để yêu cầu kiểm tra phúc lợi từ Đội Phản ứng Đường phố Portland (Portland Street Response) hoặc những người ứng cứu khẩn cấp khác.
Truy cập các dịch vụ hỗ trợ và lời khuyên về giữ an toàn và khỏe mạnh tại trang Cảnh báo Công cộng về Nóng bức Khắc nghiệt (PublicAlerts Extreme Heat).
Không đốt các thứ
Không được đốt pháo hoa. Pháo hoa bị cấm ở Thành phố Portland quanh năm.
Trong đợt thời tiết nắng nóng, Thanh tra viên Phòng cháy chữa cháy có thể ban hành lệnh cấm đốt lửa. Lệnh cấm đốt thường cấm:
- Lửa trại giải trí
- Hố lửa
- Đốt rác sân vườn
- Đốt trong hoạt động nông nghiệp
- Đốt ngoài trời
Tìm thêm thông tin về lệnh cấm đốt ở Portland.
Tìm hiểu về đốt ngoài trời, bếp củi và lò sưởi ở Quận Multnomah.
Giữ cơ thể đủ nước
Nước máy ở Portland là một trong số nguồn nước tốt nhất trên thế giới. Hãy uống nhiều nước trong ngày. Tiết kiệm tiền và giảm thiểu việc sử dụng nhựa bằng cách đổ đầy nước máy vào chai đựng nước có thể tái sử dụng trước khi ra ngoài hoặc đi ô tô. Thường xuyên đổ đầy nước vào bát cho thú cưng. Đài phun nước uống lịch sử Benson Bubblers và các đài phun nước uống khác của chúng tôi đang hoạt động và cung cấp nước uống an toàn, mát lạnh suốt ngày đêm.
Giữ mát trong thời tiết nóng bức – video đa ngôn ngữ
Hãy xem những video hướng dẫn tuyệt vời này để giữ mát trong thời tiết nóng bức. Được Cục Quản lý Trường hợp Khẩn cấp của Portland chia sẻ.
- Giữ Mát: Tiếng Việt: Tiếng Việt
- Giữ Mát: Tiếng Nga: русский
- Giữ Mát: Tiếng Tây Ban Nha: Español
- Giữ Mát: Tiếng Ukraina: українська мова
- Giữ Mát: Tiếng Quan Thoại: 官话
- Giữ Mát: Tiếng Nepal: नेपाली
- Giữ Mát: Tiếng Anh (English with ASL Ngôn ngữ Ký hiệu Mỹ)
Điều cần nhớ trong đợt nắng nóng
- An toàn cho người lao động. Ở Oregon, nhân viên phải được tiếp cận với nước, được nghỉ ngơi và làm việc trong bóng râm trong những ngày nắng nóng. Tìm hiểu thêm về an toàn nhiệt tại nơi làm việc và tìm thông tin về các công cụ lập kế hoạch và phòng ngừa bệnh do nhiệt.
- Căng thẳng do nhiệt. Thẻ Căng thẳng Do nhiệt giúp quý vị xác định các triệu chứng của bệnh do nhiệt và được giúp đỡ ngay lập tức.
- Hỗ trợ thanh toán hóa đơn nước. Nếu quý vị đang gặp khó khăn về thanh toán hóa đơn về nước thải, nước mưa và nước sạch, chúng tôi có thể giúp. Tìm hiểu cách đăng ký giảm giá hóa đơn và giảm lượng nước sử dụng của quý vị.
- Dịch vụ xử lý rác. Tài xế thu gom rác có thể bắt đầu làm việc sớm hơn bình thường trong thời tiết nắng nóng khắc nghiệt. Để tránh bị bỏ lỡ việc thu rác, hãy đặt sẵn thùng rác, thùng đựng rác tái chế và thùng đựng rác hữu cơ từ đêm hôm trước.
- Chất lượng không khí và khói. Kiểm tra Chỉ số Chất lượng Không khí để biết không khí sạch đến mức nào và tìm hiểu các rủi ro tiềm ẩn đối với sức khỏe. Không đốt rác sân vườn.
- Kiểm tra xây dựng. Việc kiểm tra xây dựng có thể bị trì hoãn do thời tiết nắng nóng khắc nghiệt. Để biết về các cập nhật, hãy truy cập trang Giấy phép & Phát triển Portland.
- Tình trạng khẩn cấp về khí hậu. Portland có vai trò quan trọng trong việc giải quyết vấn đề biến đổi khí hậu, nguyên nhân cơ bản gây ra thời tiết khắc nghiệt. Tìm thêm thông tin về Tiến độ của thành phố trên trang tình trạng khẩn cấp về khí hậu được chia sẻ.