Yoga Suave en Español / Gentle Yoga in Spanish (description in English below)
Esta práctica se enfoca en nutrir tu cuerpo, mente y espíritu con amabilidad y compasión. A través de las posturas, la respiración y el movimiento, trabajaremos de manera segura para liberar el estrés, oxigenar tu cuerpo y mejorar la flexibilidad y la circulación.
Practicamos a un ritmo suave y consciente que nos permite movernos con confianza en cada postura y tomarnos el tiempo para encontrar nuestra propia alineación.
Esta práctica es guiada en español, si hablas español y/o quieres practicar este idioma eres bienvenid@. Apta para todas las edades y niveles de experiencia.
¿Qué necesitas?
- Ropa cómoda como para ejercitar.
- Una colchoneta de ejercicio, mat de yoga o alfombra cómoda.
- Dos mantas o toallas.
- Un block o libro grande.
El Sunday Parkways Fitness Takeover guiado por Pame es una clase de Moonlight Yoga que se llevará a cabo el miércoles 27 de mayo a las 12 pm.
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Welcome to Yoga Suave
This practice focuses on nurturing your body, mind, and spirit with kindness and compassion. Through poses, breathing, and movement; we will work safely to release stress, oxygenate the body, improve flexibility and circulation.
We practice at a smooth and conscious pace that allows us to move confidently in each pose and take time to find our own alignment.
This practice is leading in Spanish if you speak Spanish and/or you would like to practice this language you are welcome. Suitable for all ages and levels of experience.
What do you need?
- Comfy clothes
- Exercise mat, yoga mat or a comfortable rug.
- Two blankets or towels.
- A block or a big book.
The Sunday Parkways Fitness Takeover hosted by Pamela from Moonlight Yoga will run on Wednesday, May 27 at 12 pm.