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Encuentre un espacio para refrescarse
Durante la temporada de calor extremo, el condado de Multnomah y la ciudad de Portland abrirán espacios para refrescarse, como:
- Centros para refrescarse
- Refugios para refrescarse
- Centros comunitarios
- Bibliotecas
- Estaciones con nebulizadores
Puede encontrar una lista completa en la página web del condado de Multnomah "Ayuda en temporadas de calor" (Help for when it's hot).
Si desea buscar espacios para refrescarse cerca de su hogar, puede consultar este mapa interactivo.
Puede haber retrasos en el servicio de TriMet durante las temporadas de calor. Para más información sobre las operaciones de TriMet, MAX y WES, visite la página trimet.org/heat.
Para obtener más información sobre los espacios para refrescarse, comuníquese al 211:
- Marque el 211 o el 1-866-698-6155
- TTY: marque 7-1-1 y llame al 1-866-698-6155
- Envíe su código postal por mensaje de texto al 898211 (TXT211) – L-V de 9:00 a. m. a 5:00 p. m.
- Envíe un correo electrónico a help@211info.org – Respuesta en 24 horas
- Descargue la aplicación 211info desde la App Store de Apple o la versión para Android desde la Play Store de Google.
Busque espacios para refrescarse en el condado de Washington.
Busque espacios para refrescarse en el condado de Clackamas.
Busque un lugar para chapotear
El Departamento de Parques y Recreación de Portland (Portland Parks & Recreation) mantiene fuentes interactivas que están activas durante todo el verano. ¡SÍ se puede jugar en ellas! También activamos las zonas de chapoteo después del último día de clases.
Busque la ubicación y los horarios de las fuentes y las zonas de chapoteo.
Para obtener más información sobre otros programas del Departamento de Parques y Recreación de Portland que podrían verse afectados por el calor, visite las actualizaciones del clima del Departamento de Parques y Recreación de Portland.
Busque un lugar para nadar
El Departamento de Parques y Recreación de Portland posee y administra cuatro piscinas cubiertas y siete piscinas al aire libre. Las piscinas al aire libre abren a finales de junio.
Nadar en los ríos Willamette y Columbia puede ser divertido y refrescante. ¡Tenga cuidado! Las causas comunes de ahogamiento son el agua muy fría, el alto nivel de los ríos, las corrientes rápidas de agua y los escombros ocasionados por las tormentas y escorrentías.
Busque los parques con acceso a agua y obtenga información importante de seguridad en Nadar en los ríos de Portland (Swimming in Portland’s Rivers).
¿Planea meterse al agua en el río Willamette? Revise el informe recreativo (Check the Rec) Analizamos la calidad del agua en varios puntos del río Willamette y publicamos los resultados cada semana. Para obtener más información, visite Revise el informe recreativo (Check the Rec).
Mantenga su hogar fresco
El programa "Refrescando a Portland" (Cooling Portland) proporciona unidades portátiles eficaces de calefacción/enfriamiento para habitantes vulnerables de bajos ingresos de Portland. Usted podría reunir los requisitos para recibir una unidad de enfriamiento según su situación. Hay una lista de espera para recibir una unidad. Para obtener más información, visite Refrescando a Portland (Cooling Portland) y solicite una unidad de enfriamiento.
También podría reunir los requisitos para recibir una unidad de aire acondicionado si está inscrito en el Plan de Salud de Oregon (Oregon Health Plan). Obtenga más información sobre el programa de Apoyos para el clima (Climate Supports) del Plan de Salud de Oregon.
Revise los siguientes consejos de la Junta de Servicios Públicos para Ciudadanos de Oregon (Oregon Citizens’ Utility Board) sobre cómo refrescarse sin aire acondicionado.
Recuerde que las unidades portátiles de aire acondicionado solo deben enchufarse directamente a las tomas de corriente. Usar una extensión o un protector de sobretensión puede provocar un incendio, ya que no tienen la potencia suficiente para alimentar una unidad portátil de forma segura. Incluso un cable nuevo en buen estado puede sobrecalentarse e incendiarse. Además, no pase el cable de la unidad por debajo de una alfombra ni a través de una pared. Esto también puede causar sobrecalentamiento y poner el cable eléctrico en contacto con materiales inflamables. Lea más consejos para prevenir incendios.
Esté al pendiente de sus familiares, amigos y vecinos
Algunas personas corren mayor riesgo de sufrir un golpe de calor, incluidas las personas con problemas de salud, los niños pequeños y los adultos mayores.
En los últimos años, las tasas más altas de enfermedades y muerte se han registrado entre personas que vivían solas y no contaban con aire acondicionado. Esté al pendiente de sus vecinos, familiares y amigos que viven solos.
Los vecinos sin refugio son particularmente vulnerables al calor extremo. También esté al pendiente de ellos. Llame al 911 para solicitar una visita de bienestar del equipo de asistencia Street Response de Portland u otros servicios de socorristas.
Acceda a los servicios de apoyo y consejos para mantenerse sano y salvo en la página de Alertas públicas sobre la temporada de calor extremo.
No queme cosas
No encienda fuegos artificiales. Los fuegos artificiales están prohibidos en la ciudad de Portland todo el año.
Durante una ola de calor, el Jefe de Bomberos puede emitir una prohibición de quema. Estas prohibiciones por lo general incluyen:
- Fogatas recreativas
- Fogones
- Quemas de desechos de jardín
- Quemas agrícolas
- Quemas a cielo abierto
Obtenga más información sobre las prohibiciones de quema en Portland.
Obtenga más información sobre las quemas al aire libre, estufas de leña y chimeneas en el condado de Multnomah.
Manténgase hidratado
El agua del grifo de Portland es una de las mejores del mundo. Beba mucha agua durante todo el día. Ahorre dinero y reduzca el uso de plásticos mediante el llenado de botellas de agua reutilizables con agua del grifo antes de salir o hacer viajes en coche. Llene los bebederos de sus mascotas con regularidad. Nuestras históricas fuentes Benson Bubblers y otras fuentes de agua potable están funcionando y proporcionan agua potable segura y fresca las 24 horas.
Manténgase fresco durante la temporada de calor: videos en varios idiomas
Vea estos excelentes videos instructivos sobre cómo mantenerse fresco en temporadas de calor. Compartido por la Oficina de Gestión de Emergencias de Portland (Portland’s Bureau of Emergency Management).
- Manténgase fresco: Vietnamita: Tiếng Việt
- Manténgase fresco: Ruso: русский
- Manténgase fresco: Español: Español
- Manténgase fresco: Ucraniano: українська мова
- Manténgase fresco: Mandarín: 官话
- Manténgase fresco: Nepalí: नेपाली
- Manténgase fresco: Inglés con ASL (lengua de señas estadounidense)
Aspectos que debe recordar durante las olas de calor
- Seguridad del trabajador. En Oregon, los empleados deben tener acceso a agua, descanso y sombra en los días calurosos. Obtenga más información sobre seguridad en temporadas de calor en el lugar de trabajo y encuentre información sobre la prevención de enfermedades causadas por el calor, así como herramientas de planificación.
- Estrés por calor. Esta Tarjeta de estrés por calor le ayuda a identificar los síntomas de las enfermedades causadas por el calor y a solicitar ayuda inmediata.
- Ayuda para pagar su factura de agua. Si tiene dificultades para pagar su factura de alcantarillado, aguas pluviales y agua, podemos ayudarle. Entérese cómo puede solicitar un descuento en su factura y reducir su consumo de agua.
- Servicio de recolección de basura. Los operadores de los camiones de recolección de basura pueden comenzar sus rutas más temprano de lo habitual durante las temporadas de calor extremo. Para evitar que no recojan su basura, saque la basura, el reciclaje y composta la noche anterior.
- Calidad del aire y humo. Consulte el Índice de calidad del aire para saber qué tan limpio está el aire y conocer los posibles riesgos para la salud. No queme desechos de jardín.
- Inspecciones de edificios. Las inspecciones de edificios podrían retrasarse debido al calor extremo. Para obtener información actualizada, visite el Departamento de Permisos y Desarrollo de Portland (Portland Permitting & Development).
- Emergencia climática. Portland desempeña un papel importante en la lucha contra el cambio climático, la cual es la causa principal del clima extremo. Infórmese sobre los avances de la ciudad en nuestra respuesta compartida ante la emergencia climática.